抄书打卡12天 调教大年夜脑——你离改变只差这一步_年夜脑_认知

你是否也时常陷入这种抵牾中？这是人类避难趋易、急于求成的天性决定的。

我们以为是自己在掌握大脑，支配大脑去做某件事情。
可是事实正好相反：大脑是受潜意识的支配。
我们在生活中做的大部分决策每每源于本能和感情，而非理智。

因此，想要改变自己，就要先学会掌握大脑。
改变大脑便是改变认知，改变认知才能真正地发展。

周岭老师曾说过：“人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，认知影响选择，选择改变命运，以是发展的实质便是让大脑的认知变得更加清晰。
”

人的大脑分为三个部分：分别是本能脑、感情脑和理智脑。
本能脑是元老，大约3.6亿年前产生的。
感情脑是中坚力量，产生于2亿年前。
而理智脑是高等新贵，大约250万年前产生。

如果把本能脑比作100岁的老人，那感情脑就只有55岁，二理智脑还不满1岁。

在大脑掌控上，理智脑对全体大脑的掌控非常弱。
这就导致很多时候我们做的选择和决定都是在本能脑和感情脑的下意识掌握中。

以是人的天性便是目光短浅、即时知足。
人更喜好做一些急速感到知足的事情，比如，刷视频、打游戏，面对面前的困难和迢遥的目标，大脑更喜好趋难避易、急于求成。
这不是由于我们的欲望不强烈，也不是由于意志力不敷，而是由于默认天性太过强大。
终极就只能被本能脑和感情脑牵着鼻子走。

我们的理智脑太薄弱，无力摆脱本能脑和感情脑的掌控，而觉醒和发展可以让理智脑尽快变强。
如何觉醒和发展呢？常常思考、反思总结，让理性思维占主导。

立足长远、主动做出舒适区，面对舒适与娱乐，做出与他人不同的选择。
保持耐心、延时知足，坚持做那些短韶光内看不到效果的“无用之事”。

看了认知觉醒你会创造，改变本身并不难，难的是我们常日用错了方法，让发展看起来非常困难。

一起开始小小的改变，你变了，你的天下就变了!

我是肖肖，和你一起分享所思、所感。